Birth illuminated
Voor een relaxte bevalling!

Eendaagse zwangerschapscursus "Bevallen in Vertrouwen"

Dé zwangerschapscursus die jullie in 1 dag volledig voorbereid op jullie bevalling!

De eendaagse zwangerschapscursus bevallen in vertrouwen bereid jullie in 1 dag voor op de komst van jullie kindje. Dit is fijn als je graag een compacte, maar wel volledige bevalcursus wilt volgen. Of als je niet zo veel tijd hebt en al eens eerder bevallen bent en opgefrist wil worden. Je leert in de cursus alle tools voor een fijne en soepele bevalling vanuit vertrouwen, zodat je op een fijne, positieve manier de bevalling kunt ervaren.

Je kunt zowel alleen aan de cursus deelnemen als samen met je partner. Omdat het een eendaagse bevalcursus is kun je uit heel Limburg en Noord-Brabant deelnemen.


Wat ga je leren in de eendaagse zwangerschapscursus?:

  • De werking van jouw baarmoeder, lijf en hormonen tijdens het geboorteproces
  • Hoe creëer je een positieve bevalervaring
  • Binding met jullie baby
  • Effectieve ademhalings- en ontspanningstechnieken
  • Oefeningen om fit te blijven in de zwangerschap en voedingstips
  • Massagetechnieken en drukpunten voor minder pijn en een soepelere bevalling
  • Diverse bevalhoudingen voor de verschillende fases tijdens je bevalling
  • Hoe maak je een geboorteplan en zorg je voor een fijne communicatie met zorgverleners
  • Wat als de bevalling medisch wordt/is
  • Hoe kan je geboortepartner jou het beste ondersteunen 

Op een leuke, interactieve manier gaan we jullie in 1 dag voorbereiden op jullie bevalling. Misschien zie je wel op tegen de bevalling, ben je angstig voor de pijn en weet je niet zo goed wat je kunt verwachten. In deze eendaagse geboortecursus gaan we jullie op een nuchtere, eerlijke en bovenal positieve manier voorbereiden op de bevalling en wat daar allemaal bij komt kijken.

Na de bevalcursus weet jij:

  • Welke ademhalingstechnieken en oefeningen je toe kunt passen om ontspannen de weeën op te vangen
  • Hoe je een effectief geboorteplan maakt
  • Welke bevalhoudingen optimaal mee werken met jouw lijf tijdens de bevalling
  • De verschillende fases van het geboorteproces te herkennen
  • Hoe jij samen met je partner voor een fijne bevalervaring kan zorgen
  • En nog veel meer! Ook is er ruimte voor al jullie vragen en persoonlijke casussen.


Door wie wordt deze cursus gegeven?

De cursus wordt gegeven door Julia Putman en mijzelf. Wij zijn twee enthousiaste vrouwen met enorme passie voor alles wat met zwangerschap en geboorte te maken heeft. We zijn al jaren werkzaam zijn in de geboortezorg als doula, en daarnaast zijn we bezig met allerlei andere werkzaamheden op ons vakgebied, zoals het geven van cursussen, massages, postpartum-zorg enz. We hebben allebei twee kinderen, dus ook nog ervaringsdeskundigen!

We hebben veel ervaring met verschillende bevallingen in diverse settings, en daarbij gezien wat vaak wel en niet werkt tijdens een bevalling. Vanuit hier hebben wij met veel passie en aandacht een eendaagse cursus ontwikkeld, waarin jij/jullie worden voorbereid op jullie bevalling in één dag. Om de bevalling als een fijne, positieve en bekrachtigende ervaring te mogen beleven.

Daarnaast zijn wij ervaren cursusleidsters die ook andere cursussen geven zoals HypnoBirthing, After Birth en Relaxed Bevallen. De Eendaagse Zwangerschapscursus is hier een fijne aanvulling op. wordt altijd gegeven door twee cursusleidsters die elkaar fijn aanvullen en hierdoor is er ook veel ruimte voor individuele vragen van elke cursist.

Praktische informatie:

  • De cursus wordt altijd gegeven met twee docenten, zo is er altijd ruimte om al jouw vragen te stellen.
  • De cursus is volledig partner-proof! We gaan niet ouderwets puffen, maar jullie samen leren wat echt werkt tijdens je bevalling. Uiteraard ben je ook alleen of met je moeder, zus, vriendin etc. van harte welkom.
  • Je ontvangt het boek “Natuurlijk bevallen" van Rieneke de Kroon en uitgebreide hand-outs bij de cursus, zo kun je alles nog eens rustig nalezen.


  • Inclusief goodiebag met leuke en nuttige producten
  • Het is een fijne interactieve dag met veel afwisseling. Zo vliegt de dag voorbij.
  • Inclusief lunchsoep en diverse lekkere en gezonde hapjes en drankjes.
  • Je kunt meedoen met de eendaagse zwangerschapscursus als je tussen de 18 en 38 weken zwanger bent.*
  • De cursus wordt gegeven in kleine groepen.
  • De cursus vindt plaats in een fijne, sfeervolle en comfortabele ruimte.

*Mocht je twijfelen over wanneer je het beste kunt starten, kun je altijd even contact met ons opnemen.

Cursusdata op onze locatie in Weert:

(half uurtje vanaf Eindhoven en goed bereikbaar vanaf de snelweg en gratis parkeergelegenheid)  

  • 4 februari 2023 van 10.00 uur tot +/-16.00u Locatie Weert*  (VOL!)
  • 1 april 2023 van 10.00 uur tot +/-16.00u Locatie Weert* (nog 1 plekje beschikbaar) 

Binnenkort worden er nieuwe data voor het voorjaar 2023 bekend gemaakt, hou deze pagina in de gaten als je interesse hebt. Ook op Instagram worden de nieuwe data bekend gemaakt via https://www.instagram.com/doula.ellen/.


Kosten:

De cursus kost €179,-. Je kunt de factuur declareren bij je zorgverzekeraar, het is afhankelijk van je zorgverzekeraar of deze vergoed wordt.

Wil je graag meedoen met de zwangerschapscursus? En via een eendaagse geboortecursus volledig voorbereiden op je bevalling? Schrijf je dan hieronder in! Of liever eerst nog wat meer informatie? ellen@birth-illuminated.nl of 06-34234751



Wil je graag meedoen met de zwangerschapscursus? Schrijf je dan in via onderstaand contactformulier:


E-mailen
Bellen
Map
Info
Instagram