Zwangerschapscursus in privé-setting

(for english, see below)

Wil je liever privé een zwangerschapscursus volgen in plaats van in een groep? Dan is deze optie iets voor jou!
Deze privé zwangerschapscursus is een persoonlijke en op maat gemaakte cursus die je voorbereidt op de komst van je baby. Tijdens deze cursus bereid ik jou (en je partner) voor op de bevalling van jullie/jouw kindje.

Wat weet je na de cursus?

- Wat er gebeurt er in je bevallend lijf en welke hormonen daarbij een rol spelen
- Wat je kunt doen om zo goed mogelijk te ontspannen tijdens de bevalling
- Je leert ademhalingstechnieken om de weeën goed op te kunnen vangen
- Hoe je ontspanningstechnieken kunt inzetten met onder andere meditaties en affirmaties (hypnobirthing)
- Verschillende bevalhoudingen en bevalopties
- Hoe kun je een optimaal geboorteplan/wensen maken
- Hoe je partner jou het beste kan ondersteunen
- Omgaan met angsten en onzekerheden
- De beste invulling van de kraamtijd/postpartumperiode

Omdat het een privé cursus is, wordt alles afgestemd op jouw wensen en situatie, zodat je je goed voorbereid en zelfverzekerd voelt. Mocht je nog specifieke vragen hebben, dan kunnen die natuurlijk ook besproken worden 

Deze cursus neemt twee dagdelen in beslag van ongeveer 1,5 à 2 uur. In overleg plannen we de dagdelen op een moment dat het jou/jullie uit komt. De cursus wordt gegeven op mijn praktijk in Veldhoven. 

Kosten privé-cursus:

De kosten voor deze cursus bedragen €295,00 inclusief handige hand-outs en het boek “Liefdevol Bevallen” van Mirjam Vos.

Mocht je meer informatie willen over deze cursus, mail of app me gerust!

Birth Illuminated
De Run 5101 A
5503 LV Veldhoven
+31 (0)6-34234751
ellen@birth-illuminated.nl

Private pregnancy-course

Would you rather take a private pregnancy course instead of in a group? Then I have this option for you!

This private pregnancy course is a personal and tailor-made course that prepares you for the arrival of your baby. During this course I prepare you (and your partner) for the birth of your/your child.

What will you know after the course?

• What happens in your birthing body and which hormones play a role in this
• What you can do to relax as much as possible during labor
• You will learn breathing techniques to be able to cope with the contractions well
• How you can use relaxation techniques with, among other things, meditations and affirmations (hypnobirthing)
• Different birthing positions and birthing options
• How you can make an optimal birth plan/wishes
• How your partner can best support you
• Dealing with fears and insecurities
• The best way to fill the maternity/postpartum period

Because it is a private course, everything is tailored to your wishes and situation, so that you feel well prepared and confident. If you have any specific questions, they can of course also be discussed

This course takes two half-days of approximately 1.5 to 2 hours. In consultation, we plan the half-days at a time that suits you/you. The course is given at my practice in Veldhoven.

Costs of private course:
The costs for this course are €295.00 including useful handouts and the book “The positive birth book” by Milli Hill.